Deprecated: Required parameter $args follows optional parameter $depth in /customers/c/5/7/kostlivsstil.dk/httpd.www/wp-content/plugins/bbpowerpack/modules/pp-advanced-menu/pp-advanced-menu.php on line 1737 Deprecated: Required parameter $output follows optional parameter $depth in /customers/c/5/7/kostlivsstil.dk/httpd.www/wp-content/plugins/bbpowerpack/modules/pp-advanced-menu/pp-advanced-menu.php on line 1737 Aftensmadsopskrifter på lækker og sund mad | kostlivsstil.dk

Aftensmadsopskrifter

Aftensmad

Bearnaisesauce – den noget sundere version

I stedet for smør er hovedingrediensen blomkål... den er vildt populær og sund!

Opskrift:

 

Thai-inspireret kyllingegryde

Gryderetter fungerer bare supergodt for mig. Især fordi det er let at lave dobbeltportion og det tager på ingen måde dobbelt så lang tid…

Opskrift:

 

Jordskokke-suppe

Denne suppe er fyldt med guf til tarmbakterierne og så er den nem og hurtig.

Tidligere hadede jeg denne lille kartoffel-lignede rodfrugt. Faktisk har jeg altid været vild med smagen, men jeg synes den er SÅ besværlig at skrælle. Men ta-taaa - den skal heldigvis ikke skrælles. For mange af alle de gode stoffer sidder nemlig i skrællen.

Specielt det stof der hedder inulin, som er det stof der fodre vores tarmbakterier. Ingen anden grøntsag har så højt indhold af inulin som jordskokker.

Opskrift:

 

Desserter

 

Frugtsalat

Denne frugtsalat er super nem, sund og lækker. Selv børnene er vilde med den.

Der er til 4 personer

Opskrift:

 

Avocado og banan-mousse

- Det bliver næsten ikke nemmere, 3 ingredienser.

Opskrift:

Jordskokke-suppe
Jordskokke-suppe
Frugtsalat
Frugtsalat
Avocado og banan-mousse
Avocado og banan-mousse
Ann Hagen Jakobsen logo-NEGATIV

Vægttab eller bare sundere livsstil?

Kontakt mig og vi kan tage en uforpligtende snak om netop dine ønsker og behov.

Ann Hagen Jakobsen Kost- og Livsstilsændringer
Jernbanegade 4 (Klinik for Fysioterapi v/Mogens Samuelsen)
9500 Hobro

Tlf. 29 89 02 89
Mail: annhagenhormonterapeut@gmail.com

Kontakt mig

Udfyld formularen nedenfor og jeg vender tilbage til dig hurtigst mulig.

Please enter your name.
Please enter a valid email.
Please enter a valid phone number.
Please enter a message.